↓執筆中です↓
「ベッドに行ってくれない」「寝る時間になると遊びだす」「寝かしつけるまで時間がかかりすぎて毎日疲れ果ててしまう」など、とにかく苦戦しがちな毎日の寝かしつけ。育児生活の中で負担が大きい寝かしつけですが、これをまるっと解決してくれるかもしれない、そんなアイテムが「絵本プロジェクター」です。
寝かしつけのための「絵本プロジェクター」の導入を検討している方のためにお役情報記事となっておりますので、ぜひともご覧ください。
目次
絵本プロジェクターとは？
「絵本プロジェクター」というジャンルの製品をご存じでしょうか？毎日の子供の寝かしつけを少しでもラクにするためにつくられたものです。おもちゃメーカーから販売されていることが多いのですが、子供が好きなキャラクターの映像を光で壁や天井に投影して使用します。
例えば、「ドリームスイッチ」や「おやすみホームシアター」などの製品は、あらかじめコンテンツが内蔵されていて、スイッチ一つで起動できて使い方もとても簡単です。できるだけシンプルに作られているものが多いようです。
絵本プロジェクターの効果は？使ってみた人の口コミ
一番気になるのが絵本プロジェクターの効果ですが、Twitterで投稿されている口コミやレビューなどをここでご紹介します。
なぜ効果がある？赤ちゃん・幼児の寝かしつけの基本を見ておこう
まず、赤ちゃん・小さい子供の寝かしつけについての基本を掲載していきます。これを見ると、絵本プロジェクターが寝かしつけアイテムとしてフィットすることが分かるんですね。ここでご紹介する寝かしつけの基本情報はきちんとした人が書いている出版された本を引き合いにご紹介したいと思います。
「ママと赤ちゃんのぐっすり本」IMPI(International Maternity & Parenting Instiution) 子供の睡眠習慣を研究して健康を促進されるために作られた機関で、こちらの情報に基づいて書かれているようです。「医者が教える赤ちゃん快眠メソッド」はその名の通りお医者さんが書いた本となります。
ここでは、分かりやすくするために、ぎゅっと濃縮して4つのポイントにまとめていきますね。
1. 生活リズムを整える
執筆中
2. 寝る前のルーティンを決めて行う
子供は次に何をするのかがわかっていると、安心する上に身体もなれてきてリズムが整います。
お風呂→パジャマ→歯磨き→絵本など
1歳半くらいになったらルーティーンを紙などに書いて貼っておくと、子供にもやることがわかってメリットあり。できたらシールを貼るのような遊びを入れると子供も喜びルーティンを定着させることができて一石二鳥となります。
3. 寝る前はスキンシップの時間をもつ
幸福度子供に直結してしまいます。いかに親が心に余裕を持って機嫌良くいられるかがとても大切になってきます。「スキンシップ」は幸福度のバロメーター。
かといって「ながら」のスキンシップはダメです。量より質。スマホいじりながら、テレビみながらではスキンシップ本来の意味とはかけ離れたものとなり、子供にもそれが伝わってしまいます。
4. 寝室の睡眠環境を整える
寝室の睡眠環境を整えるとは具体的にどのようなことでしょうか。一つづつ見ていきましょう。
・光：ブルーライトはNG。常夜灯もNG。
・音：静寂は逆効果。ほどよいノイズ(ホワイトノイズ)がよい。50デシベル程度。夜通しつけっぱなしにする。
・部屋の温度と湿度：最適温度は20~22℃。湿度は40-60％
・寝るときの服装：基本素材は綿100%
・安全性：同室・別室は断言できないが、同室添い寝はメリットがある
絵本プロジェクターの出番
ここまで寝かしつけの事な4つのポイントを紹介しました。絵本プロジェクターは、プラスして自然に取り入れていけるアイテムだと言えると思います。絵本プロジェクターを活用することで、
・子供が喜ぶルーティンにしやすい
・「トントン」したり、一緒に歌ったりスキンシップを取るいいきっかけになる
・刺激を与えるブルーライトなどの悪い光を避けられる
など寝かしつけの基本が一層取り組みやすくする効果が期待できるでしょう。
年齢別におすすめの絵本プロジェクターは？
絵本プロジェクターのコンテンツは年齢で合う合わないがあるので、年齢別におすすめの絵本プロジェクターご紹介します。
0～1歳におすすめの商品
・天井いっぱい！おやすみホームシアター(いないいないばあの別売りカセットあり)
・おそらの絵本 おやすみ絵本セット
詳細執筆中
2歳におすすめの商品
・ドリームスイッチ
詳細執筆中
3歳におすすめの商品
・ドリームスイッチ
詳細執筆中
お気に入りのコンテンツがない場合は「市販プロジェクター+スマホ動画」という手も
「絵本プロジェクター」の最大のメリットは、睡眠までのルーティンを子供が楽しんでくれることにあります。だから、子供のこだわりが強い場合にはちょっと工夫が必要です。特定のキャラクターが大好きだったら、そのコンテンツ(もちろん刺激が少ないもの)を見せるほうが寝てくれる可能性が高い訳です。
その場合、有効な手の一つが自前でプロジェクターとコンテンツを用意してしまうことです。スマホ接続できて天井投影できるプロジェクターとがあれば、その子供に合った寝かしつけプロジェクターが完成してしまうわけです。ここでは、寝かしつけにピッタリの市販プロジェクターをご紹介します。
価格は1万5千円以下、スマホとの無線接続可能、天井投影可能、という条件を満たしたものに絞っていきます。
寝かしつけに使える市販プロジェクターの選び方
画質、明るさ・音量音質が絵本プロジェクター並みにあればよいという前提でご紹介します。自分用にも使いたい方で高いスペックがほしいという方は別途執筆の比較記事リンクをこちらに掲載予定です。
詳細執筆予定
寝かしつけにピッタリの動画コンテンツは？
寝かしつけに最適なコンテンツの選び方をご紹介していきます。
詳細執筆予定
+アルファのアイテムも組み合わせて寝かしつけの成功度をアップ
絵本プロジェクターと組み合わせて使うとさらに効果が期待できそうなアイテムを紹介する旨を記載していきます。
詳細執筆中
まとめ
執筆中
